Gönne Dir eine Pause...auf der Insel Langeoog vom 13.-15. November 2020

Einatmen - Ausatmen

Mit über 14 km langem Sandstrand liegt wunderschön die Insel Langeoog im ostfriesischen Wattenmeer.  Umgeben von einer frischen Brise und der herrlichen Natur lassen sich die Energiereserven wieder auffüllen. 

Mit einem besonderen Kursprogramm haben wir ein rundherum auf Ihr Wohlbefinden abgestimmtes Konzept entwickelt, welches wir Ihnen erstmalig anbieten möchten. Es werden YOGA, TriloChi®, Meditation und Klang miteinander kombiniert inklusive eines 3-stündigen Workshops. 

Über den Tag verteilt wird es neben den notwendigen Pausen zur inneren Einkehr ausreichend Rückzugsmöglichkeiten geben. Das detaillierte Kursprogramm steht den Teilnehmern zur Verfügung.

TriloChi® vereint fernöstliche Methoden mit westlichem, funktionellem Training und lenkt dabei die Aufmerksamkeit nach innen. Es gibt die Möglichkeit, Verspannungen und Blockaden zu lösen und zu harmonisieren. Das Maß, in dem die Kräftigungsübungen, Dehnungen und rhythmischen Bewegungen zur Musik ausgeführt werden, bestimmt der Teilnehmende selbst.

Im Haus Bethanien lassen wir die Seele baumeln und uns von der guten Küche verwöhnen. Die Unterbringung erfolgt in Doppelzimmern mit Vollpension zzgl. eigene Anreise. 

Wir, das sind Mareke Gastmann (www.trilochi-langeoog.de), Silvia Glashörster (www.yoga-in-gt.de) und ich.

Langeoog - impulsiv, stürmisch und befreiend